|
|
ŽIVA Portal Ankete
|
|
Poleg tradicionalne medicine se poslužujete tudi alternativnih metod? Če da katerih?
920 glasov | 7 komentarjev.
|
|
|
|
ŽIVA Portal Ankete
|
|
V katerih državah bi bila za vas mednarodna posvojitev najbolj zanimiva?
1,223 glasov | 3 komentarjev.
|
|
|
|
|
|
BAZALNA TEMPERATURA
|
|
Nekaj nasvetov, ki jih upoštevajte. Le tako bo merjenje bazalne
temperature doseglo svoj namen.
Merjenje bazalne temperature ne spada med najbolj zanesljive metode
določanja ovulacije. Deluje pri približno 30% žensk.
Na žalost, ovulacijo nakaže ko se je le ta že bila in je torej prepozno za
odnose. Na vsak način pa nam pomaga spoznati naše telo.
Temperaturo si merimo vedno preden vstanemo, po vsaj 4 - 5 urnem
počitku. Vsaka, najmanjša fizična aktivnost da lažne podatke.
Zato je termometer potrebno imeti na nočni omarici.
Temperaturo si merimo na sluznici, ali oralno,
vaginalno, rektalno. Zelo pomembno je da jo merimo vedno
na istem mestu. Med vsemi je najmanj zanesljivo oralno merjenje.
Z merjenjem začnemo 1.dan ciklusa ( kadar se
odločimo za vaginalno merjenje počakamo na konec menstruacije ).
Merimo jo vsak dan, do nastopa naslednje menstruacije, oziroma, do
potrditve nosečnosti. Temperaturo beležimo na
desetinko natačno ( npr.37,5) in jo zapisujemo v tabelo.
V prvem delu je temperatura nižja (36,5), dokler ne pade in naslednji
dan poskoči čez običajno povprečje (36,9)
Padec in nato dvig temperature nakazujejo ovualacijo. Nato temperatura
ostane stabilno visoka do nastopa menstruacije
(kakšen dan pred tem pade). V primeru nosečnosti ostane temperatura
visoka. Po 2-3 mesecih merjenja se naučimo napovedati
kdaj bo ovulacija nastopila.
Idealno je, če istočasno z merjenjem temperature zapisujete tudi
občutke in izgled sluzi.
Faktorji ki vplivajo na vrednosti bazalne temperature:
- Prehlad, vročina, gripa
- Uživanje alkoholnih pijač prejšnji dan
- Uporaba drog
- Zdravila za zmanjšanje apetita
- Manj kot 4 ure spanja
- Uporaba spalne vreče ali grelnih naprav(termofor)
- Uporaba drugega termometra
- Kakršno koli vznemirjenje v trenutku merjenja
Nazadnje posodobljeno petek, avgust 26 2005 01:31 ; 30,469 Zadetkov 
|
|
|
|
|
|
Brezplačni zdravniški nasveti
|
|
|
| | |
